 Нередко случается так, что у молодых и здоровых пар никак не может появиться долгожданный малыш. Среди факторов бесплодия, действие которых проходит внешне незаметно, есть и курение. Как вредная привычка влияет на репродуктивное здоровье людей и на здоровье будущего ребенка?
Как курение вредит будущей матери?
У курящих женщин затруднено зачатие из-за того, что токсические вещества табачного дыма тормозят выработку необходимых при беременности гормонов, затрудняют созревание яйцеклеток и их движение по маточным трубам.
Некоторые ученые считают, что многолетнее курение действует на женский организм так же, как удаление одного яичника. Полициклические ароматические углеводороды, появляющиеся при сгорании табака, способны запускать программу самоуничтожения яйцеклетки, что уменьшает возможность зачатия.
Именно поэтому у курящих женщин почти на 30 процентов меньше шансов на зачатие вообще и в три раза меньше возможности забеременеть в течение первого года после отмены гормональных контрацептивов.
Исследователи считают, что 13 процентов всех случаев бесплодия могут быть вызваны именно курением.
Кроме того, курение уменьшает репродуктивный возраст женщины на 1–2 года и вызывает раннюю менопаузу, так как токсины из табачного дыма негативно влияют на железы внутренней секреции и подавляют выработку «женских» гормонов эстрогенов.
Как курение вредит будущему отцу?
Что табак делает с людьми
 Грипп и другие острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) представляют собой наиболее массовые заболевания, встречающиеся в течение всего года, но чаще всего – осенью и зимой. В мире нет, наверное, человека которого миновал бы грипп. Быстрое распространение вируса гриппа приводит к массовым заболеваниям, а состояние иммунитета человека, ослабленного загрязненной окружающей средой, неполноценным питанием, отсутствием витаминов, не поддерживает нас, а подталкивает на встречу болезни.
При гриппе очень быстро появляются признаки болезни. Порой не проходит и 24 часов после контакта с больным гриппом, как начинается головная боль, появляется ломота в суставах и мышцах, отмечается общая слабость, быстро повышается температура до высоких цифр. Затем появляются симптомы раздражения слизистой оболочки дыхательных путей (жжение во рту, першение в горле, а затем заложенность в носу, насморк, кашель, осиплость голоса). Нередко при гриппе бывают носовые кровотечения.
Головная боль обычно носит тупой характер и локализуется в области лба, висков и глазниц, но иногда голова болит так сильно, что появляются боли даже при движении глаз. Все перечисленные признаки заболевания гриппом укладывают в постель даже крепких и молодых. Особенно тяжело грипп протекает у лиц старшего возраста. Именно у пожилых людей, страдающих различными хроническими заболеваниями, грипп чаще дает осложнение.
Грипп – это инфекционное заболевание. Различают несколько типов возбудителя гриппа – А, В, С и подтипы. Вирус гриппа очень коварен из-за его способности изменять биологические и антигенные (повреждающие) свойства.
 МЛЕЧНЫЙ ПУТЬ …
Сынок уснул, доверчиво и нежно
Прижавшись щечкой к маминой груди,
И мы летим, как в космосе безбрежном,
Как две звезды по Млечному пути…
В начале жизни что для крохи надо –
С любимой мамой быть, и это так легко…
Всегда готово, вкусно, близко, рядом,
Бесценный дар – грудное молоко.
Спи, ангел мой, и пусть тебе приснятся
Моря и горы, звёзды, облака…
Нельзя навечно маленьким остаться,
Ты станешь сильным, смелым, а пока…
Нам Млечный путь подарит безмятежность…
Пусть каждый кроха будет с ним знаком
И будет вскормлен он с улыбкой нежной
Чудесным материнским молоком.
 Ежегодно с 1 по 7 августа по инициативе Всемирной организации здравоохранения проводится «Всемирная неделя поддержки грудного вскармливания».
Дата акции выбрана неслучайно, именно в этот день в 1990 году Всемирной организацией здравоохранения и ЮНИСЕФ была принята Инночетийская декларация, направленная на охрану, поощрение и поддержку грудного вскармливания, которую подписали 32 страны и 10 агентств ЮНИСЕФ. Сегодня Всемирная неделя грудного вскармливания проводится более чем в 170 странах мира. Главная цель акции - информировать женщин о пользе грудного вскармливания для здоровья ребенка.
Также Неделя продвигает программу ЮНИСЕФ «Глобальная стратегия по кормлению детей грудного возраста». Она направлена на уменьшение смертности грудничков в развивающихся странах и основана на научных исследованиях, которые показывают прямую связь между здоровьем малышей и регулярным грудным вскармливанием.
Всемирная неделя поощрения и поддержки грудного вскармливания была задумана как один из стратегических методов популяризации и поддержки естественного вскармливания детей, для оживления и возобновления в условиях современности, утерянной традиции кормить детей грудью.
Грудное вскармливание является наиболее здоровым питанием для ребенка в первые месяцы жизни, поскольку в материнском молоке содержится полный набор необходимых витаминов и элементов, которые способствуют нормальному развитию ребенка.
Грудное вскармливание представляет собой одну из наиболее гениальных находок естественной эволюции жизни. Феномен питания материнским молоком можно назвать «золотым стандартом» биологии питания. Глубокая физиологическая и психологическая связь матери и ребенка, заложенная еще во внутриутробном периоде, продолжается и после рождения именно посредством кормления грудью.
На сегодняшний день нет искусственной молочной смеси, которая могла бы полностью заменить новорожденному ребенку грудное молоко. Грудное молоко имеет оптимальное соотношение белков, жиров углеводов, витаминов. В процессе лактации состав грудного молока меняется и всегда отвечает требованиям малыша. Грудное вскармливание обеспечивает полноценное физическое и нервно-психическое развитие ребенка, способствует хорошему эмоциональному состоянию, профилактике заболеваний в старшем возрасте, повышению обучаемости и развитию способностей детей в будущем. Не менее важно грудное вскармливание для здоровья матери.
Всемирная организация здравоохранения рекомендует исключительно грудное вскармливание детей до достижения ими шестимесячного возраста, а после - продолжать его вместе с надлежащим прикормом.
В женской консультации нашего города еженедельно проводится лекция с беременными женщинами, находящимися в 3 триместре беременности о пользе грудного вскармливания, а так же в каждой группе по подготовке к родам в «Школе материнства» уделяется особое внимание теме грудного вскармливания, даются практические рекомендации для того чтобы снизить проблемы в этот период.
Медицинским психологом даётся информация:
- о пользе грудного вскармливания для ребёнка и для мамы;
- о строении молочной железы и о механизмах выработки молока;
- об основных позах кормления;
- о возможных проблемах, которые могут озадачить неопытную маму и увеличить риск отказа женщины от продолжения кормления грудью своего карапуза, и о том, куда обращаться за помощью в экстренных случаях.
ПРИГЛАШАЕМ ВСЕХ БУДУЩИХ МАМ К НАМ НА ЗАНЯТИЯ!
Медицинский перинатальный психолог Н.Г. Алакина
 Партнерские роды - это всегда взвешенное решение, причем не только со стороны будущей мамы, но и со стороны того, кто будет с ней рядом в этот самый важный час. При слове «партнерские» женщины часто думают, что партнер - это обязательно муж. Но это не так!
Партнером в родах может быть: мама, сестра, подруга, муж. У женщин-партнеров должен быть обязательно свой положительный опыт рождения детей. Муж сам, без вашего настойчивого желания, должен принять решение об участии в родах. Кроме этого, партнером в родах может быть перинатальный психолог. Это тоже вариант, особенно в ситуации, когда женщина не хочет по той или иной причине присутствия близких на родах, но чувствует необходимость поддержки. Главное - достичь согласия с партнером и быть уверенным в том, что он будет соответствовать своему назначению. Кто это будет - выбирать вам!
1) Прежде всего, стоит ответить самой себе на вопрос: «Зачем мне это нужно?» Ответить честно!
Если ваш ответ, например, такой:
- Все подруги так рожали, я тоже так хочу, чем я хуже их?- Я хочу, чтобы муж понял, как мне тяжело, и относился после этого ко мне уважительнее, больше бы сочувствовал и помогал.
В этом случае это лишь дань моде или желание манипулировать супругом (особенно, если роды вместе с мужем рассматриваются как способ решения каких-то внутрисемейных проблем).
Если же ваш ответ:
 Любой родитель, безусловно, хочет вырастить не просто умного и здорового ребенка, но и физически развитого. Для этого многие начинают прививать любовь к здоровому образу жизни и спорту чуть ли не с рождения. Но даже это еще не придел—сейчас врачи советуют заниматься небольшими физическими нагрузками даже во время беременности. Это, по их словам, не только помогает лучше пережить роды, но и даже до рождения привить ребенку любовь к спорту.
Эти слова подтверждаются исследованием 2012 года, в рамках которого женщин со сроком беременности в 12–14 недель разделили на две группы, одна из которых начала тренироваться (и делала это вплоть до 36 недели), а другая нет. Занятия длились примерно 45 минут, в которые входили прогулка, стэп-фитнес, кардио и легкие силовые упражнения. Результатом стало не только более быстрое восстановление после родов, но и значительное уменьшение случаев кесарева сечения: 2 против 10 у группы без физической активности.
С биологической точки зрения, во время беременности у женщин увеличивается обмен кровообращения, потому что появляется новый круг — плацентарный. Это приводит к дополнительным сердечным нагрузкам. Физические упражнения, как мы все знаем, способствуют улучшению работы сердечно-сосудистой системы и укреплению сердечной мышцы. А во второй половине срока беременности матка, увеличившись, начинает давить на диафрагму, из-за чего затрудняется дыхание и у организма может случиться кислородная недостаточность. Поэтому кардио-тренировки и упражнения на дыхание помогут легче справиться с родами.
Однако первое, что вам необходимо сделать — это проконсультироваться с врачом, поскольку только он может точно знать, можно ли тренироваться и какие упражнения вам делать. Даже если нет противопоказаний, то начинать тренировки нужно аккуратно — с 20 минут плавно увеличивать до 45 минут по 3 раза в неделю. Даже не стоит думать о таких видах спорта, где высокий риск травматизма: футбол, баскетбол, велоспорт, дайвинг и т.п. Но и просто слишком большие нагрузки, например, длительная ходьба пешком, недопустимы, потому что это может стать причиной кислородного голодания у ребенка. Начиная с 7 месяца беременности, старайтесь избегать упражнений, где вы поднимаете руки вверх.
Из положительно влияющих физических занятий нужно обратить внимание на: аэробику, релакс-упражнения, упражнения на укрепление мышц таза, ходьбу и плавание. Но стоит избегать упражнений, связанных с прессом (это может привести к выкидышу), прыжками и бегом. Следите за тепловым режимом (не перегревайтесь) и пейте больше воды.
|
|
Женщины