Профилактика табакокурения

Каким бывает табак

09.11.2013 23:00 | PDF | | Печать | | E-mail

Считается, что сигареты без фильтра куда вреднее тех, что с фильтром. Также бытует мнение, что чем «легче» сигареты, тем они безопаснее. А уж кальян, трубка и снюс – это не более чем модные аксессуары продвинутого современного человека. Весьма опасное заблуждение.
Перефразируя популярную рекламу, «не все виды табака одинаково вредны». Но то, что все они очень вредны – факт, ведь не существует безопасного уровня воздействия табачного дыма.
И все виды табачной продукции являются источником никотина – нейротоксина, вызывающего у людей тяжелую форму зависимости. Никотин, кстати, очень сильно действует от насекомых – им раньше всяких мух травили. А мы в рот его тащим.
То, что дымит
Все виды табачной продукции, которые приходится поджечь для употребления — это не только ароматный дым, но и четыре тысячи химических веществ, включая 69 канцерогенов. Твердые частицы в табачном дыму так малы, что проникают глубоко в легкие и даже в ток крови. И совершенно неважно, что именно произвело эти частицы – изящная трубка, роскошная сигара или тонкая дамская сигарета.

Подробнее...

Что табак делает с людьми?

08.11.2013 23:00 | PDF | | Печать | | E-mail

Если кратко — ничего хорошего. Можно припомнить эйфорию от скачка эндорфинов, но это все биохимия. Того же результата можно добиться и прогулкой пешком по лестнице — физическая нагрузка точно так же действует на человеческий мозг.
Про рак легких, способный испортить будущее, не знает, наверное, только отшельник. Поэтому про него мы рассказывать не будем. Давайте начнем с того, что происходит здесь и сейчас.
Первое, что начинает действовать на человека вместе с никотином — это температура дыма. Он горячий. Слизистая оболочка банально обожжена. Ожог способствует развитию респираторных инфекций, а в эмали зубов появляются микротрещины из-за разницы температур. На неровной поверхности зуба быстрее задерживается налет и пигменты. Очень некрасиво.
Угарный газ соединится с гемоглобином и приведет к кислородному голоданию — кровь не сможет полноценно переносить кислород тканям. Серый цвет лица тому доказательство. Любой косметолог моментально определит кожу курящей женщины. Сколько вы потратили последний раз на кремы для лица? Поставьте эту сумму в графу расходов «Сигареты».
Дыхательная система страдает, конечно, одной из первых. Обосновавшись в легких надолго, табачный дым приводит к хроническому кашлю. А сколько придется провести на больничном из-за частых ОРЗ? Особенно обидно, если оно придется на отпуск.