ФГБУЗ МСЧ №59

Семейные отношения Рождение ребенка - это важное и серьёзное событие для молодой семьи. Из мужа и жены вы в одночасье превращаетесь в молодых родителей: маму и папу. Для женщины такое "превращение" происходит довольно естественно. Ведь последние девять месяцев она не просто ждала появления малыша, но и носила его в себе, он уже был частью ее жизни. А вот молодым отцам в этой ситуации сложнее. И только молодая мама сможет помочь супругу осознать себя в роли отца и привлечь его к уходу за малышом.

Папе

Родственная связь между матерью и ребёнком чрезвычайно важна, однако связь между отцом и ребёнком не менее значима. Такая связь возникает не сразу, а постепенно. Чтобы сблизиться  с ребёнком молодому папе необходимо:

• Брать его почаще на руки, поглаживать и покачивать его.
• Разговаривать с малышом, петь ему колыбельные. Не волнуйтесь из-за отсутствия слуха – ребёнку понравится просто слышать ваш голос.
• Не бойтесь просить помощи и совета, если вам это необходимо у вашей супруги или у специалиста.
• Заранее, ещё до рождения ребёнка распределите обязанности по ведению домашнего хозяйства и по уходу за малышом.

Очень важно, чтобы мужчина помогал молодой маме в повседневных заботах о малыше. В уходе за младенцем существует ряд занятий, в которых без участия мужчины трудно обойтись. Например, сильные папины руки незаменимы во время купания. Мужское хладнокровие прекрасно действует на малыша, который раскапризничался во время посещения врача. Папы куда спокойнее и смелее занимаются с малышами гимнастикой, ранним плаванием и массажем. Обеспечить безопасность малыша в доме - тоже мужское дело. Мужчина, разбирающийся в технике и в разных конструкциях, может взять на себя труд выбирать и покупать такие вещи, как автокресло, радионяню, сложные игрушки, спортивный комплекс и т.д.

Неплохо если вы будите вместе с супругой и малышом ходить на приём к педиатру. Вы можете задавать врачу вопросы, которые вас волнуют. В этом нет ничего необычного. Всё естественно! Чтобы чувствовать себя увереннее ещё до рождения малыша, посетите курсы по подготовке к родам и по уходу за новорожденным вместе с женой.

Разумный муж отдает себе отчет в том, что чувство счастья, вызванное появлением ребенка, будет связано с некоторыми обязанностями. Придется по-новому решать финансовые проблемы семьи. На какое-то время будет нужно отказаться от части личного домашнего комфорта, стать более скромным в своих требованиях. И если вам не терпится показать своего ребёнка всем своим знакомым, спросите у своей жены готова ли она принимать многочисленных гостей. Если нет, то не стоит настаивать.

Ваше внимание и забота нужна и вашей жене, и вашему ребёнку. Подумайте, как чувствует себя ваша любимая женщина после родов. Она потеряла много сил моральных и физических в процессе родов, её тело очень болезненно. Она переживает по поводу своей внешности, боясь вам разонравиться. Поддержите её! Несмотря ни на что говорите ей комплименты, почаще обнимайте и целуйте. Она нуждается в этом!

Не удивляйтесь некоему сексуальному охлаждению в ваших отношениях. На это есть причины - физическое и психологическое истощение, гормональные изменения. Для справки: период времени, потребовавшийся женщинам на то, чтобы их желания вернулись: менее 3-х месяцев – 62%, 3-5 месяцев – 9%, 6-9 месяцев – 7%, более 9 месяцев – 22%.

Трудно предвидеть, сколько пройдёт времени, прежде чем ваш и её интерес к сексу вернётся. У некоторых пар влечение вернётся очень быстро, и наступит оно уже перед посещением гинеколога через 6 недель после родов. Для других может пройти 6 месяцев, прежде чем любовь и ребёнок будут гармонично существовать в одном доме. Если сексуальное влечение не возвращается и его отсутствие начинает вызывать напряжение, то, вероятнее всего, необходим компетентный совет специалиста.

И ещё один немаловажный момент! Ваш новорожденный малыш – это возможно самый замечательный подарок, который ты когда-либо получал в своей жизни. Так не забудь заранее позаботиться о подарке для любимой женщины, сделавшей тебе подарок – твоего ребёнка!

Маме

Ваш партнёр обязательно почувствует изменения в ваших отношениях после рождения малыша. Раньше вы были для него просто любимой женщиной и женой, теперь стали матерью его ребёнка. Он чувствует огромную ответственность за вас двоих. Кроме этого он может чувствовать себя забытым и заброшенным. Ему может показаться, что вы не обращаете на него внимания, целиком сосредоточившись на малыше.

Мужчина сначала перемещается на другую кровать (супружескую занимает теперь женщина с ребёнком), затем в другую комнату (так как ему выспаться)… А дальше? Когда его встречают дома, звучит фраза: «Наш папа пришёл!». Позвольте…папа ваш и вашего ребёнка? А вы значит дочка? Мозг воспринимает всё буквально. Он вам не папа! И, как известно папа не спит с дочкой! Отсюда и проблемы в интимной жизни пары. Это папа вашего ребёнка, а вам он муж. Так и называйте его по имени, а ребёнку говорите: «Твой папа пришёл!».

Мужчина может сократить своё общение с малышом из-за боязни сделать что-нибудь не так. Всё это естественно! Будьте терпеливы и помогите партнёру справиться с новыми обязанностями. Рассказывайте и показывайте ему все тонкости по уходу за ребёнком. Учитесь быть родителями вместе.

Доверяйте партнёру ухаживать за ребёнком. Не стойте у него над душой, не поправляйте его постоянно. Возможно,  он сделает несколько ошибок, но ребёнок гораздо сильнее чем вам кажется, - он отнесётся к папиным ошибкам намного снисходительнее, чем вы. Если мужчина совершил ошибку, поправьте его, но в минимально возможной степени. Следите за его действиями со стороны. Он с радость будет выполнять то с чем может справиться один. Дайте папе возможность проявить свои родительские способности, и тогда он обретёт уверенность в себе.

Показывайте и рассказывайте. Не надо поучать, как что делать, лучше все делать вместе, например, купать ребенка, менять пеленки, успокаивать. Ненавязчиво покажите мужу приемы, которые лучше всего действуют на вашего ребенка.

Распределите обязанности. Например, вечернее купание и прогулки с коляской по выходным - папина обязанность. Или занятия гимнастикой и массаж. При купании ребенка отмечайте, что мужские руки сообщают малышу уверенность, он меньше капризничает. Когда папа сделал сыну или дочке массаж, заметьте, что вам это удается хуже. После возвращения с прогулки обязательно поинтересуйтесь, как вел себя ребенок, скажите, что вам за освободившееся время многое удалось сделать.

Папа научится "управляться" с новорожденным, между ними возникнет и установится эмоциональный контакт. Только отлучайтесь из дома ненадолго и не забудьте покормить ребенка, на всякий случай сцедить молоко и рассказать (а лучше показать!) папе весь процесс кормления. Дайте папе четкие инструкции о том, как поменять подгузник.

Расскажите, где лежат подгузники, продемонстрируйте, как их менять, объясните, как узнать, что это уже пора сделать. И, конечно же, оставьте телефон, по которому папа может связаться с вами в экстренном случае.

Будьте терпеливы. Не у всех пап сразу все получается. Поощряйте попытки мужа помочь вам, отмечайте успехи, и постепенно он привыкнет заботиться о ребенке, и если он и не станет полноценным помощником, то хотя бы сможет подменять вас в случае необходимости.

Что касается поручений, которые вы даёте своему мужу, то это должны быть конкретные дела. Например, поход в магазин за продуктами через день. Обязательно напишите ему список необходимых покупок! Ваш муж загружен работой, переживает за вас и учится быть отцом. Волнуется! И может что-то забыть купить. Подстрахуйтесь! И у вас не будет повода ссориться.

Чтобы сохранить прежние отношения, не забывайте и о себе. Старайтесь выглядеть красиво! И не говорите, что вам не хватает на себя времени! Не поверю! Вспомните, сколько минут вам понадобилось, то бы в авральном режиме однажды привели себя в порядок! 10-20 минут!  Это нужно вам и вашему любимому мужчине!

И если у вас всё-таки бывает плохое настроение, скажите об этом прямо. Не стоит надеяться, что супруг догадается почему  и что с вами происходит. Он же не ясновидящий и чужие мысли не умеет читать! Если хочется плакать, так и скажите: «Мне грустно. Обними меня. Я сейчас поплачу немного, и мне станет легче». И он обнимет и утешит вас. Если вы рассердились на что-то, так скажите - на что именно. А не сидите, насупившись в уголке и ожидая, что он сам поймёт: На что именно вы обиделись или рассердились.

Доверяйте друг другу, проявите терпение и взаимоуважение и тогда ни что не омрачит вашей радости – ВЫ ЛЮБЯЩИЕ РОДИТЕЛИ И СЧАСТЛИВЫЕ СУПРУГИ!

Медицинский перинатальный психолог МСЧ №59, Алакина Наталья Григорьевна.