 Всем известно, если без еды человек может находиться довольно долгое время, то вот без постоянного пополнения организма водой, он проживет всего лишь несколько дней. Все обменные процессы в организме протекают только при участии воды. И именно вода, вернее её достаточное присутствие в клетках, является необходимым фактором нашей стройности, не говоря уже о красоте, молодости и здоровье. Казалось бы, парадокс! Ведь мы знаем, на начальном этапе активного похудения, часто с первыми потерянными килограммами, уходит не жир, уходит вода. Так почему же просто не сократить потребление воды? Может, если мы будем меньше пить, то и весить станем меньше? Оказывается, всё наоборот! Чем больше пьём (конечно, в разумных пределах), тем стройнее становимся.
Есть три основных механизма обеспечивающих стройность нашего тела:
• Во-первых, мы должны заставить жир выйти за пределы жировых клеток (липолиз), где молекулы жира хранятся как в депо.
• Во-вторых, эти молекулы жира, покинувшие свои клетки, должны попасть в митохондрии клеток организма, где и происходит сжигание жира
• И в-третьих, непосредственный процесс сжигания молекул жира и превращение его в энергию
И на всех этих трех этапах решающую роль играет вода. Если клетки иссушены, в них мало влаги, то клеточный обмен веществ практически не осуществляется. Насыщенные водой клетки сжигают много жира, а иссушенные — мало, и как не старайся, при дефиците воды в организме избавиться от излишней полноты не удастся.
 Надо прежде всего успокоится (чтобы не пропало молоко) и сходить на прием к неврологу. Если Вы родили доношенного ребенка и Вас выписали из роддома домой, а не в больницу, то скорее всего, причиной такого поведения является повышение внутричерепного давления, как компенсаторная реакция головного мозга на перенесенную гипоксию во время беременности и/или родов. Повышенное внутричерепное давление начинает клинически проявляться в конце первого месяца жизни, достигая максимума на 3-5 месяц жизни.
Клиника проявляется следующими симптомами: ребенок беспокойный, с трудом успокаивается на руках матери, при укачивании. Засыпает с трудом, с соской, сон - не глубокий, часто вздрагивает (даже от небольшого шума), «пугается» движений собственных рук. Такой ребенок не любит, когда на него одевают шапочку, трогают голову. Также он часто реагирует на погоду: при смене погоды, дожде, снеге, он становится более беспокойным и плачущим.
Что делать? Прежде всего, надо наладить режим дня ребенка. Такие дети хорошо спят на улице, при укачивании, в тихом месте, где нет громких, резких звуков. Гулять с ними надо не менее 4-х часов в день (2 раза в день), желательно вечером, когда малыш более беспокойный. Также очень хорошо помогают ванночки с отваром шалфея, корня валерианы.
Если режимные моменты не помогают или не достаточны, то врачи рекомендуют проведение массажа по методу Шанталы и сухую иммерсию.
Массаж Шанталы относится к традиционному искусству индийского детского массажа. Это мягкий нежный массаж, выполняемый мамой ребенку, лежащему на ее коленях. Цель массажа - легкая рефлекторная стимуляция, посредством раздражения рецепторов, что способствует развитию нервной системы и позволяет ребенку воспринять и познать собственное тело; формирует связи и взаимные ощущения между матерью и ребенком. Кроме того, мама занимается с лицом малыша, что способствует развитию речи в дальнейшем. Выполняет массаж Шанталы мама своему малышу каждый день, лучше вечером, когда его беспокойство максимально. Свет в комнате приглушен, играет тихая, спокойная музыка (лучше классическая). Во время массажа ребеночек голенький и мама полураздета, чтобы был тесный телесный контакт.
Сухая иммерсия - метод, основанный на снижении действия сил гравитации, что вызывает уменьшение повреждения клеток, органов и тканей. Снимается нагрузка с костно-мышечной системы, что проявляется в изменении позы и тонуса мышц, уровня двигательной активности. В процессе проведения сеанса сухой иммерсии отмечается положительная динамика неврологической симптоматики и стабилизируется ряд гемодинамических показателей.
Происходит это следующим образом: натягивается специальная компрессионная пеленка на ванночку таким образом, чтобы ребенок, лежа на ней, оказался на уровне ниже воды, налитой в ванну. Вода наливается обыкновенная, температура 37 градусов. Вся процедура происходит в ванной комнате, ребеночек - голенький. Лежать можно, пока ребенок спокойный (он может даже заснуть, не будите его). Длительность метода - 1-2 месяца, подходит он для детей от 0 до 6 месяцев жизни.
Сайт "Здоровое детство"
 Семья, в которой ребенок воспитывается одной матерью, в наше время стала, к сожалению, обычным явлением. Основными причинами возникновения неполных семей являются: юная девушка беременеет, а молодой человек её покидает; развод родителей; решение рождения внебрачного ребенка матерью-одиночкой; потеря отца в результате его смерти - распад здесь непреднамеренный; лишение родительских прав одного или обоих родителей. «Остаться одной с ребенком» - это такой пусть непроговариваемый, но ясно ощущаемый социальный проигрыш, на который смотрят, возможно, и вежливо, но с оттенком жалости. Воспитывая малыша одна, женщина выбирает различные виды поведения по отношению к отцу ребёнка: никогда не упоминать об отце и строить воспитание так, как будто его никогда и не было; пытается обесценить отца; создание у ребенка представления об отце как обычном человеке, у которого имеются определенные достоинства, но были и недостатки, слабости. Последний из них самый правильный, но трудный, требующий от матери необыкновенной выдержки, самоконтроля, умения подавлять свои непосредственные эмоции, преодоления горечи от пережитой несправедливости или обиды.
 Как много уже исследовал и узнал человек о мире: нырнул глубоко в океан, отправился в космос, смог сделать фото самой дальней планеты солнечной системы. Но миллионы загадок еще остаются, причем не только о внешнем мире, но и овнутреннем мире человека. Действительно, работа нашего собственного организма не изучена окончательно. И некоторые загадки связывают с психосоматикой, которая утверждает, что некоторые болезни возникают из-за психологического состояния.
Мнение о том, что лечить нужно не от конкретного заболевания, а исследовать человека полностью, включая состояние его души, существует уже давно. Действительно, кто-то очень быстро излечивается от каких-либо недугов, другие, с такими же болезнями, не выходят из больниц месяцами. И это, при том, что условия окружающей среды и лечения одинаковы. Появляется множество вопросов, на которые ответы ищут не только врачи, но и психологи. По данным зарубежной статистики, психосоматические заболевания имеют не менее 38% от числа всех больных, которые обращаются за медицинской помощью к врачам. Между тем, около 50% амбулаторного времени уходит на обследование и лечение таких больных.
В мире известна фраза одного врача древности, которую он однажды сказал своему пациенту: «Нас трое: ты, я и болезнь. Я борюсь с твоей болезнью. Если ты примешь мою сторону, мы победим ее, но если ты будешь на ее стороне, она одержит победу». Любые эмоции и мысли находят свое отражение в состоянии нашего организма, чувства – наше естественная реакция на мир. Они влияют и на физическое состояние.
Но зачастую бывает и такое, что мы привыкаем к какому-либо эмоциональному состоянию и уже не замечаем его. Как говорится, когда «хорошо» длится слишком долго, оно превращается в норму, то же самое происходит и с негативными эмоциями. И один из примеров – стресс, который человек часто испытывает. Из-за этого, состояние стресса становится для человека нормальным. Кстати, именно он лежит в основе большинства моделей возникновения психосоматических заболеваний. Так что на примере стрессового состояния можно рассмотреть общие принципы психосоматики.
 Аллергия является наследственным заболеванием иммунитета, и может проявиться в любом возрасте, но чаще всего впервые она дает о себе знать — в детстве. Особенно высока вероятность — если кто-то из родителей страдает от аллергии. А из-за плохой экологии и, например, пищевых красителей, которые добавляют практически во все продукты, количество случаев возникновения аллергии увеличивается с огромной скоростью. Чтобы обезопасить свое чадо от этой болезни, необходимо соблюдать ряд очень важных правил. Ведь даже те, у кого нет весенне-осенних обострений и не шелушится кожа после апельсина, понимают, что это заболевание очень мешает нормально жить.
Вещество, которое вызывает аллергию, называют аллергеном. Им могут быть абсолютно все продукты, кроме дистиллированной воды. Поэтому первое, что нужно сделать каждой матери — тщательно следить за своим рационом, как во время беременности, так и при кормлении ребенка. К слову, кормить грудью ребенка, по возможности, хотя бы до полугода (по утверждению специалистов, грудное молоко – лучшее средство от аллергии при специальной диете матери) и только в этом возрасте начинать вводить прикорм, ну а если ваш малыш на искусственном питании – прикорм можно начинать с четырех месяцев. Если говорить об искусственных смесях, то выбирать их нужно очень тщательно, лучше всего обратиться к врачу за назначением. Вообще, самостоятельно переводить ребенка на другую смесь без совета специалиста нельзя – ваша безалаберность может стоить малышу здоровья.
Вводить новый рацион питания ребенку стоит начинать с 1/8 маленькой ложечки, проверяя таким образом, наличие или отсутствие аллергии на тот или иной продукт. И если никакой негативной реакции в течение дня после приема новой пищи не наблюдалось, удваивайте порцию, пока количество продукта не дойдет до объема в 3–5 столовых ложек. Но это правило работает только с низкоаллергенной едой. А то, что чаще всего вызывает аллергию у людей, стоит давать ребенку только после полутора лет, и то с большими ограничениями. В число таких продуктов входят цитрусовые, помидоры, клубника, шоколад, еда, содержащая искусственные консерванты и красители, а также ананас, киви и прочие экзотические продукты. До 5 месяцев не нужно давать ребенку кушать мясо, яйца, сметану и другие продукты животного происхождения.
|
|
Женщины